だいぶ、朝晩気温が下がってきてますね。
それでも日中はまだ日差しの暑さもちょっと感じる。
着る服も迷ってしまう…
まだ寝る時の格好や布団も
夏気分のままだったりすると
うっかり体を冷やしてしまうかも。
「風邪ひいちゃった」というお声もちょいちょい聞くようになってます。
私も明け方に寒くて一度起きました(T-T)
慌てて布団一枚追加！
季節の変わり目、
秋は大きく見て夏から冬へ移行する時期。
寒暖差が大きく
身体が疲れやすく冷えやすい。
こういう時期はぎっくり腰や寝違えを起こしやすい。
なので、
この時期のおすすめストーンポイント、
「首を温めて緩める」
の、首！！
お布団からも出てしまう部位ですしね。
首のストーンも気持ちがいいと好評です！
他気になる部位、お背中あるいは脚にホットストーンで
体をゆるっとさせて(^^)
体を温めるってとても大切で
心も安定します。
熱の力は偉大です。笑
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