お休みの日の午前中を有意義に「朝ケア」
- 9月13日
- 読了時間: 2分
更新日：9月20日
お休みの日、
つい遅めに起きてしまったり、
ダラダラしてしまって気づいたらお昼…
なんて生活になっていませんか？
お疲れどっぷりな時は
そんなオフの日もあっても良いかもしれませんが、
実は、平日と休日の、
寝るタイミングと起きるタイミングがズレてしまうことは
自律神経の調子が崩れてしまう原因になります
なので、
朝～午前中にダラダラしてしまった日って
結局1日なんだか眠かったりだるかったり
もしくは次の日がつらかったり…
休み明けがしんどくなるのはそのせいかもです。
なんでもない休みの日は
いつも通り起きたほうが体には良いものです★
疲れを取りたいなーっと思っていたら、
午前中のうちにボディケアしてみてはいかがでしょう？
私自身、マッサージ受けに行く時は
オープン時間に予約することが多いです！
心体も軽くなるし、朝に行動すると、
午後からの時間がすごく有効に使えるんです。
全身の巡りを整えて緩める
ロミロミ&バリニーズがおすすめですが
朝の瞑想代わりにドライヘッドスパも良いですよね～(^^)
思考がクリアになる感じで
「ここから1日がスタート！」って気分が最高です♪
整体コースもあって、
足裏リフレとヘッドとのセットなのでかなり充実タイムになります。
午後に運動される方や、
ちょっとアクティブに活動される予定がある方は
整体メニューがおすすめです。
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onka relaxation＆beauty アロマの香りとホットストーン
さいたま市浦和区東高砂町４－８アドフィ東高砂204
10：00 ～ 21:30 （日曜日定休 他不定休）
