マッサージやアロマトリートメントは 体や心を整える大切な自分自身と向き合う時間。 せっかく心身整えたのに、 その後の過ごし方でその整えた時間がなかったことになってしまう… そんなもったいないことにならないようにしてみませんか？ 施術後の過ごし方、NG行動とは？...

お休みの日、 つい遅めに起きてしまったり、 ダラダラしてしまって気づいたらお昼… なんて生活になっていませんか？ お疲れどっぷりな時は そんなオフの日もあっても良いかもしれませんが、 実は、平日と休日の、 寝るタイミングと起きるタイミングがズレてしまうことは...