春到来！
この時期になってくると「むくみ」を気にされる方、むくみが辛く感じる方が多くなってきます。
春はむくみの季節なんて言われたりもします。
春の山菜は胃腸の動きを促す働きのあるものが多く、
冬の冬眠から目覚めた動物が活動していくためにまず、休ませてた胃腸を活動させるため食べるとか。
冬に溜め込んだものを排出する作用もある薬草が多いです。
ただ、私たち人間は冬眠しないですが、
それでも冬はいろいろ溜め込む季節。
春に排出したくとも、
天気の変化や環境の変化などで自律神経が乱れて、胃腸の調子も悪くなったり動きが鈍かったり。
そのため、排出したいものが出されず溜まってしまう、循環機能が落ちるなどのせいで、
むくみを感じる方が多いのです。
なので、しっかり排出できる身体にしておくと◯
それには温めながらの内臓機能を高める「足裏トリートメント」がおすすめ！
反射区を刺激するリフレクソロジーも良いですね☆
だいぶあたたかくなってきてますが、急に寒くなったりはまだあるかもですし、
これまでの激しい寒暖差、天気の変化に結構体は疲れを溜めてる可能性もあり。
なんかだるいな、むくみあるなって方は過ごし方を変えてみては？