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朝晩冷えてきてるので、寝違え注意

更新日:2023年10月15日

だいぶ、朝晩気温が下がってきてますね。


それでも日中はまだ日差しの暑さもちょっと感じる。

着る服も迷ってしまう…




まだ寝る時の格好や布団も

夏気分のままだったりすると


うっかり体を冷やしてしまうかも。



「風邪ひいちゃった」というお声もちょいちょい聞くようになってます。


私も明け方に寒くて一度起きました(T-T)

慌てて布団一枚追加!



季節の変わり目、

秋は大きく見て夏から冬へ移行する時期。


寒暖差が大きく

身体が疲れやすく冷えやすい。



こういう時期はぎっくり腰や寝違えを起こしやすい。

なので、

この時期のおすすめストーンポイント、

「首を温めて緩める」


の、首!!



お布団からも出てしまう部位ですしね。



首のストーンも気持ちがいいと好評です!



他気になる部位、お背中あるいは脚にホットストーンで

体をゆるっとさせて(^^)


体を温めるってとても大切で

心も安定します。


熱の力は偉大です。笑








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