寒い！
っと驚いて目醒めた朝…
もう、何を着ていいのかわかりません。
変に着すぎて、電車の中が暑すぎて、汗かいて、
で、結果外出て冷える…
↑こんな失敗をいつも繰り返してしまう私です。
また20℃越えの気温に戻りますし、
寒暖差が大きい、大きすぎるこの頃。
「寒暖差アレルギー」
最近よく耳にする言葉。
私もそんなタイプで、鼻水が止まらなかったりくしゃみが止まらなかったり。
アレルギーとありますが、
実際はアレルギー反応ではなく、
気温の大きい急な変化で、
鼻の内部の毛細血管の変化に粘膜が刺激されて
反応する「血管運動性鼻炎」。
この温度差に必死に対応した結果でもあります。
ありがとう、自分の体！
だからこそ、そんな内部で頑張ってる自分の体を労う必要もあり♪
内部のケアはやはり温めるのが一番！
ホットストーンはその一つの手段☆
寒暖差アレルギーの対策でも、
身体の内部を温める、冷やさないようにすることが挙げられています。
太古の昔から温めるというのは行われている療法。
変わらない普遍的な身体のケアなのですね！
体が冷えてるとホットストーンが熱く感じやすくもあります。
最近、今までと同じ温度のホットストーンを当てても、
「ちょっと熱いかも」っておっしゃるかたも多いかなぁと感じています。
それだけ冷え始めてるということなのかしら…
冷えは万病の元、
寒暖差に耐えられる体つくりのためにも
しっかり温めましょう！
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