寒暖差アレルギー対策にも◎ ホットストーン

寒い！

っと驚いて目醒めた朝…

もう、何を着ていいのかわかりません。

変に着すぎて、電車の中が暑すぎて、汗かいて、

で、結果外出て冷える…

↑こんな失敗をいつも繰り返してしまう私です。

また20℃越えの気温に戻りますし、

寒暖差が大きい、大きすぎるこの頃。

「寒暖差アレルギー」

最近よく耳にする言葉。

私もそんなタイプで、鼻水が止まらなかったりくしゃみが止まらなかったり。

アレルギーとありますが、

実際はアレルギー反応ではなく、

気温の大きい急な変化で、

鼻の内部の毛細血管の変化に粘膜が刺激されて

反応する「血管運動性鼻炎」。

この温度差に必死に対応した結果でもあります。

ありがとう、自分の体！

だからこそ、そんな内部で頑張ってる自分の体を労う必要もあり♪

内部のケアはやはり温めるのが一番！

ホットストーンはその一つの手段☆

寒暖差アレルギーの対策でも、

身体の内部を温める、冷やさないようにすることが挙げられています。

太古の昔から温めるというのは行われている療法。

変わらない普遍的な身体のケアなのですね！

体が冷えてるとホットストーンが熱く感じやすくもあります。

最近、今までと同じ温度のホットストーンを当てても、

「ちょっと熱いかも」っておっしゃるかたも多いかなぁと感じています。

それだけ冷え始めてるということなのかしら…

冷えは万病の元、

寒暖差に耐えられる体つくりのためにも

しっかり温めましょう！

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