妊婦さんは暑がり？

朝晩の冷えこみが強くなってきてますね。

日中でも薄着だと肌寒く感じることもあります。

この時期は何を着ていいか毎日悩みますねぇ。

妊婦さんは体感が暑くなってるので、結構薄着でいらっしゃいます。

そして施術の際お肌に触れると、結構冷えてます…

特に足先から脚。

実際上半身は結構ぽかぽか。

これはたぶん暑く感じるんだろうなぁって触って思います。

この時期でも結構発汗する人もいます。

たら〜って。

冷えも感じるし気になるけど、暑いからどうしても薄着になる、家の中ではさらに薄着で。

なぜこんな、体温のアンバランスが起こってしまうのかと言うと、

お腹に赤ちゃんがいるから。

赤ちゃんに送るための血液がお腹、つまり上半身に集中するからなんですね！

妊娠中は通常より血液が1.5倍くらい増えます。

温かい血液がたくさん上半身にあったら、暑いですよねー。

でも脚のほうは冷え冷え…

そうなると、むくみやすく足もつりやすい。

マタニティウェアも足元が冷えやすいですから、脚の方を冷やさない服装の工夫が必要ですね。

また全身浴槽に浸かるとのぼせやすく、苦しく感じます。

お風呂が苦手になった場合は脚だけしっかり温める半身浴で冷えを取ってください。

全身バランスよく巡らせることは、産後のホルモンバランスや体調管理にもいい影響となります。

この冬、しっかり温めましょう！